Chia-siemenet ja muuta extraa, ja vähän liikunnasta

Koska juon aivan olemattoman vähän maitoa ja syön tosi vähän jogurtteja ym., syön ravintolisänä kalsiumia ja chia-siemeniä. Chiasta tulee protskuja, kalsiumia ja vaikka mitä. Todellista superfoodia. Energiaakin siinä on ihan kivasti, joten erityisesti sosepäiviin se toimii hyvänä lisänä.

Lasten kanssa sovittiin, että ensi viikolla uusitaan suojat ja kypärät, että päästään taas rullaluistelemaan. Liikuntakin tulee siis lisääntymään, kun rullaillaan normaalin lenkkeilyn ja pyöräilyn lisäksi.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.